羽毛球握拍中的杠杆原理及应用

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一提到杠杆原理,我们会自然联想到古希腊科学家阿基米德曾经说过的一句话:“假如给我一个支点,就能撬起地球”,这句话不仅是催人奋进的警句,更是有着严格的科学根据的。

羽毛球握拍中的杠杆原理及应用


杠杆是人类发明并使用至今的古老工具之一,在一根木棒底下垫上一块石头,就能把一块重石或重物撬起,这便是杠杆作用。人体运动虽复杂,但基本上是按杠杆原理进行运动的。人体杠杆又称骨杠杆,是骨骼在肌肉收缩拉动力的作用下,绕关节轴转动,形成较为复杂的机械运动。羽毛球作为持拍隔网对抗项目之一,运动员用手持球拍完成各种复杂击球技术,自然也离不开杠杆的基本原理。了解握拍的杠杆原理,不仅可以增长物理知识,对于提高我们的击球技术,加深对握拍技术的理解会有很大的帮助。

人体中有许许多多的杠杆在起作用,其中大部分为费力杠杆,只有小部分是等臂和省力杠杆。要想省力,就必须多移动距离;要想少移动距离,就必须多费些力。要想又省力而又少移动距离,是不可能实现的。当屈肘把重物举起来的时候,手臂就是一个杠杆,肘关节是支点,支点左右都有肌肉。这是一种费力杠杆,举起一分的重量,肌肉要花费 6 倍以上的力气,虽然费力,但是可以省一定的距离。进化史证明,正是这一点点距离决定了人类的生存和繁衍。羽毛球的握拍击球也是一种费力杠杆,通过手指、手掌作用于拍柄上短距离的发力,来实现远端拍面的击球。

羽毛球握拍中的杠杆原理及应用


一、正手击球握拍

张开持拍手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并且贴在球拍柄上。掌心不要贴紧,手部肌肉放松,只是在击球一刹那,手指突然紧握拍柄而发力。整个击球动作,手掌抓握的过程就是利用杠杆工作原理的过程,支点位于拇指和食指共同与拍柄的接触处。击球时,中指、无名指和小指紧握拍柄,抓握动作由松到紧,做最后的鞭打发力,而食指和拇指夹住拍柄起到固定支点的作用,同时也防止球拍脱手。这样就利用了杠杆的原理,使球拍得到最后的加速。利用这一原理,抓握拍柄击球常用于后场正手击高远球技术和杀球技术当中,使上肢的鞭打动作更加流畅,链条末梢获得最大速度。

二、反手击球握拍

反手握拍时,拍框稍外转,拇指伸直贴在球拍柄内侧的窄面上,食指、中指、无名指、小指并拢,握住球拍。通常反手握拍的时候,手心与球拍柄之间有一定空隙,这样有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。此时,杠杆的支点为拇指与拍柄的接触处,食指、中指、无名指、小指在击球时突然抓握压紧拍柄,利用杠杆工作原理加速击球。这一技术常用于前场的反手击球技术当中,动作幅度小,极其隐蔽。尤其在做前场推球技术时,若能掌握好抓握弹推的时机,往往会出其不意。此外,我们仔细观察林丹的后场反手回击高远球技术,会发现在准备击球的过程中,他的食指是伸展放松的,只在击球时才突然抓握,在杠杆的近端施加最后的压力,给予来球全速一击。

世界羽毛球运动正朝着“更加积极主动、特长突出、技术比较全面、战术变化多样”的趋势发展,技术上更要求突出前臂和手腕的力量,注意鞭打协调用力,网前则越来越多采用搓球和平推球的方式。因此,合理握拍、巧妙利用杠杆原理,加强手腕、手指对球拍的控制,这样出球才会更加准确、更加隐蔽,对抗起来更得心应手。

羽毛球握拍中的杠杆原理及应用


三、合理利用杠杆原理的要领

1、 击球前拇指、食指和中指放松,掌心与球拍柄之间留有发力空间。

2、 正手和反手握拍时,最明显的变化是拇指接触拍柄的位置。正手击球时握拍,拇指的位置要低于食指;反手击球握拍时,拇指的位置要略高于食指。

3、 击球时,食指和拇指夹住拍柄,中指、无名指和小指紧握拍柄,抓握动作由松到紧,利用杠杆的原理,使球拍得到最后的加速度。



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